「カーボカウント」の記事一覧

食事毎のカーボ量目安設定〜カーボカウントを始めて10日余り

カーボカウント

この記事では、食事毎(間食含め)のカーボ量の目安、自分バージョンを計算してみました。 ちなみに、冒頭の写真は、購入したカーボカウントの本のなか「助六寿司」のカーボ量。 なんと「助六寿司」は、この1パックで6カーボ(1カーボ=炭水化物15g)!!!!

2017年、改めて糖尿病治療の目標を明確にしますっ!

生活習慣 カーボカウント

2016年は、12/28に2年振りの人間ドックをやって、それなりに酷い結果が出て良かったです。 負け惜しみじゃなくて、ホント、良かったです。 なぜなら、心機一転、もう一度、きちんと「2型糖尿病」と向き合う決意ができたからです♪

カーボカウント、ことはじめ

カーボカウント

カーボカウントの本、2冊がアマゾンから届きました。 この本に注目したのは、著者の管理栄養士・佐野喜子さんのことをサイトで読んだことです。 そして、佐野喜子さんのサイトを読むに至ったのは、12/28の人間ドックの結果が芳しくなかったからです。

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