２型糖尿病（Type2 Diabetes）を人生に活かす♪

この１つ前に書いた記事の補足です。 興味ないかもしれませんけど、個人的には重要な備忘録です。 スロトレ何やるかとか、なぜ坂道走るのとか...です♪

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２型糖尿病宣告を受けて、治療を初めてからすでに２年８ヶ月。 HbA1cでいうと、宣告時の11.8から5.8まで下がったものの、このところはずっと7.0〜7.1で推移です。 カーボカウントは習慣化したのですけど、これじゃいけないということで運動療法も真面目に取り組むことにします。

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この『新糖尿病指導法』ってDVDによる講義です。 今朝、アマゾンでプチっとしちゃいました(^_-) ということで、本気でカーボカウントに取り組みます♪ ところで、この記事では、しばらく、日々のカーボ量を記録しますね。

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この記事では、食事毎（間食含め）のカーボ量の目安、自分バージョンを計算してみました。 ちなみに、冒頭の写真は、購入したカーボカウントの本のなか「助六寿司」のカーボ量。 なんと「助六寿司」は、この1パックで6カーボ（1カーボ=炭水化物15g）！！！！

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2016年は、12/28に2年振りの人間ドックをやって、それなりに酷い結果が出て良かったです。 負け惜しみじゃなくて、ホント、良かったです。 なぜなら、心機一転、もう一度、きちんと「2型糖尿病」と向き合う決意ができたからです♪

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カーボカウントの本、２冊がアマゾンから届きました。 この本に注目したのは、著者の管理栄養士・佐野喜子さんのことをサイトで読んだことです。 そして、佐野喜子さんのサイトを読むに至ったのは、12/28の人間ドックの結果が芳しくなかったからです。

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12/28、2年振りの人間ドックをしてきました。 2ヶ月に1度、2型糖尿病の通院で、そこそこの数値を保っていると信じ切っていましたが、結果は、メタメタです。

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サイト管理人が「2型糖尿病」と診断されるまでの自堕落な生活を開示します。 こーゆー生活をしちゃダメですよという反面教師としてお使いください♪

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「2型糖尿病」と診断されたら具体的にどのような治療を行うのか見ていきましょう。 治療は、病気は程度により治療が違います。 以下、あくまでもサイト管理人の例です。

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糖尿病の合併症は、血糖値のバランスが崩れることで、血管周りに様々な障害が出ることで起きます。 糖尿病同様、糖尿病の合併症においても初期においては自覚症状がなく、なので、まるで潜伏するかのように着実に進行していくのです。 そして、気づいた、つまり自覚が出たときには、糖尿病も合併症も相当に進行してしまう...。 それは、命を脅かすレベルの怖いことなのです。

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